Disfunzione erettile sotto i 40 anni: è normale?

La disfunzione erettile non è un problema «da anziani». Sempre più uomini sotto i 40 anni ne soffrono, e spesso lo vivono con grande imbarazzo, convinti di essere casi rari. Non lo sono affatto. Vediamo perché succede, quando preoccuparsi e cosa fare.

Quanto è comune davvero

Gli studi recenti stimano che una quota crescente di under 40 sperimenti problemi di erezione. Complici lo stile di vita moderno, lo stress e fattori psicologici. Non sei un’eccezione.

Le cause nei giovani

A differenza degli uomini più maturi, nei giovani prevalgono le cause psicologiche:

• Ansia da prestazione: la più diffusa; la paura di fallire si autoavvera.
• Stress da lavoro, studio, problemi personali.
• Eccesso di pornografia, che può alterare le aspettative e la risposta.
• Problemi di coppia e insicurezza.

Non mancano però le cause fisiche, da non trascurare: fumo, alcol, sedentarietà, sovrappeso, a volte squilibri ormonali.

Quando preoccuparsi

Cosa fare

1. Lavorare sulla mente

Ridurre l’ansia è spesso la chiave: comunicazione con la partner, gestione dello stress, eventualmente supporto psicologico. Limitare la pornografia può aiutare a «resettare» la risposta.

2. Migliorare lo stile di vita

Attività fisica, stop al fumo, meno alcol, buon sonno: incidono più di quanto si pensi.

3. Usare un aiuto farmacologico se serve

Quando l’ansia ha innescato un circolo vizioso, un farmaco come il Viagra o il Cialis può spezzare la spirale: ritrovata qualche esperienza positiva, la sicurezza torna e spesso il problema si ridimensiona.

Domande frequenti

Articolo a scopo informativo, non sostituisce il parere medico.